Путь героев начался!
Чуть больше месяца назад я объявил о старте своего проекта "Путь героя", в котором предложил людям, не имеющим марафонского опыта, преодолеть эту дистанцию с моим тренерским сопровождением. Откликнулось несколько человек, и сегодня я хочу рассказать об одном из них - Артеме .
У Артема уже был опыт работы с тренером, но, к сожалению, не очень позитивный. Как я понял из нашего разговора, предыдущий тренер не сумел выстроить продуктивное взаимодействие с атлетом, в результате чего Артем получил т.н. "перетрен" с падением показателей, общей усталостью и отсутствием желания делать тренировки.
Тем не менее, Артем принял решение вступить в проект и начать готовиться к первому марафону. Учитывая его состояние, план на первые две недели состоял из легких кроссов с небольшими вставками ускорений. Важных задач, требуемых напряжения умственных и физических сил, не ставилось.
Судя по отчетам, которые Артем пишет после занятий, ситуация пошла на поправку. Через месяц после начала занятий форма улучшилась, темп на легких пробежках вырос, работы тоже "заходят" в удовольствие 👍 Ближайшая цель - полумарафон "Алые паруса", на котором попробуем пробежать с личным рекордом.
#ank_run_team #путьгероя
