В данном гайде рассказывается, как правильно выбрать кроссовки для бега, учитывая вид бега, анатомию и особенности ходьбы. Также оценивается качество и стоимость обуви.
# Бег
В выходные атлеты принимали участие в соревнованиях: Настя заняла 5 место на дистанции 5 км, Николай занял 1 место в возрастной категории, Михаил пробежал 66 км на ультра-трейле Mad Fox. Несмотря на результаты, главное - стимул работать над собой. #ank_run_te
Статья содержит 10 советов по организации своего забега. Автор дает советы на основе своего опыта организации 10 забегов. Среди советов: выбор трассы, работа в команде, поиск помощников, наладь взаимодействие с властями и другие.